三七花泡水喝的功效与作用(三七花泡水喝的功效与作用及禁忌)

健康养生2022-11-10 22:58:20admin

三七花泡水喝的功效与作用(三七花泡水喝的功效与作用及禁忌)

三七花是黄绿色的,其花药呈椭圆形,性味甘凉,具有镇静安神,抗炎镇痛,清热解毒等功效,可以用来泡茶、炒肉、煲汤等。

清肝降火

三七花味甘性凉,入肝、肾经,具有清肝火、平肝阳的功效,对于肝火旺盛引起的咽喉疼痛、声音嘶哑、目赤肿痛、咽干舌燥等症具有一定的辅助治疗作用。

降低血压

三七花中含有三七皂苷的成分,可以促进血液循环,促进血管扩张,降低血液粘稠度,起到一定的降压作用,还可以在一定程度上预防动脉粥样硬化的发生。

缓解疲劳

三七花中含有三七皂苷和天然多糖的成分,可以促进人体内乳酸的代谢,提高人体组织细胞的活性,从而缓解人体的疲劳状态,帮助促进精力的恢复。

提高免疫

三七花中的有效成分可以促进人体内免疫球蛋白的再生,提高人体的免疫功能,减少外界细菌和病毒的入侵,增强抗病能力。

抗衰老

三七花茶含有丰富的人生皂苷,能够极大地抵抗疲劳,抗衰老,减少自由基,对于女性而言是极具美容价值的茶。

食用方式

1.搭配菊花泡水喝

准备三七花、菊花、冰糖,取三七花和菊花各5朵放入杯中,加入冰糖,冲入沸水搅匀,加盖闷泡5-10分钟,待水温稍冷却后即可代茶饮用,饮用具有清肝、降火、明目的功效。

2.搭配蜂蜜泡水喝

取三七花3-5朵放入杯中,冲入沸水,加盖闷泡5-10分钟,待水温冷却至60度左右,加入适量蜂蜜,搅匀后即可饮用,具有清肝、润肠、护血管的功效。

注意事项

适宜人群:一般人群均适宜。

禁忌人群:体寒者、孕妇、经期女性。

不宜同食:无特殊同食禁忌。

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