虫草是很多人都听说过的药材，冬天是虫子，夏天就成为了草，其药效价值高，那么什么人适合吃虫草呢？

什么人适合吃虫草

体虚者

冬虫夏草其性味甘平,归肺、肾经，具有补肺益肾、止血化痰的作用，其对身体的进补效果是比较好的，所以对于一些体质偏虚，例如久咳虚喘等症状的人群来说，是具有一定的缓解作用的。

腰膝酸痛

冬虫夏草对于腰膝酸痛的人群也是有一定的治疗缓解的效果，适合用于久病虚弱、腰膝酸痛有一定的进补效果。

心血管疾病患者

因为冬虫夏草其对于人体有一定的降低血压和心率的作用，对于心脑血管的患者而言，其有一定的缓解作用，是适合患有心血管疾病的患者食用的。

但是需要注意是心血管疾病是一种比较敏感的疾病，不应该随意服用降压药物等，需要在医生的指导下服用。

什么人不适合吃虫草

儿童

虫草是一种药物，其本身具有一定的药性，并且其具有类似于雄性激素的作用，对于儿童这类人群来说是不宜服用的，儿童的肾脏器官等都是未发育完全的，不能很好的代谢掉药物，其次类似于雄性激素的作用还有可能会导致早熟。

阴虚火旺者

因为冬虫夏草是一味进补的药材，对于阴虚火旺的人群来说，其盲目的进补可能会加重体内的热证，从而加重病情，可能会出现上火等症状。

若是需要服用的话，建议是可以在医生的诊断之后，与其他的食物一起配饰食用，这样才能够起到很好的进补效果。

冬虫夏草空腹吃好吗

不建议。

冬虫夏草虽然空腹吃是没有太大的影响的，但是一般不会建议空腹食用，若是其肠胃不好的话，更加不要空腹食用冬虫夏草，以免出现肠胃不适。

因为冬虫夏草是一种名贵的进补药材，空腹的时候并不是吸收最好的时候，为了避免营养的浪费，最好是在饭后30分钟内食用最好。

虫草怎么食用最好

虫草的食用方式比较多，为了避免浪费，最好是选择研磨成粉末状态，温水送服是最好的，粉末状态的虫草有助于人体吸收，同时也避免了原药材的浪费。

但是其也可以搭配其他的食材一起食用，然后将所有的食物食用完，该种方式吸收的营养成分也是很多的。