1、羊腰子也就是所谓的羊肾，是可以壮阳的，而当中富含丰富的蛋白质以及维生素，还有多重的营养元素。对于肾脏较虚的人也有很好的作用。对于补肾助阳，阳痿等症状有一定的调理作用。

2、男人多吃羊腰子的好处是可以辅助肾虚劳损，腰疼，耳鸣阳痿，尿频。还可以健脑，提高大脑的工作效率，提高大脑记忆力。也抗衰老，防治营养不良。经常食用，有一定的壮阳效果。