上脘穴类属任脉，是人体非常重要的一个穴位，对于促进身体健康有很大的帮助，那么上脘在哪个位置呢?

上脘在哪个位置

上脘穴在人体上腹部，前正中线上，当脐中上5寸。

取穴方法：

仰卧取穴，上脘穴位于人体的上腹部，前正中线上，当脐中上5寸。

按摩上脘的作用与好处

适当的按揉上脘穴，可以起到非常不错的保健功效，对于促进脾胃的健康是有帮助的。

每天按摩上脘穴，可以缓解胃脘疼痛、反胃、胃胀、打嗝、呕吐等症状，因为该穴位直接与胃部有关，胸腹上部的地部经水都聚集在这里，所以只要与胃部有关的疾病，按摩上脘穴都有一定的治疗作用，并且还对于那些消化不良、虚劳吐血、咳嗽痰多、癫痫等疾病也具有一定的疗效作用。

上脘主治哪些病症

1、缓解治疗胃脘疼痛、反胃、胃胀、打嗝、消化不良、腹胀、呕吐、黄疸、泄利、虚劳吐血、咳嗽痰多等。

2、功效：和胃健脾、降逆利水。

上脘配伍疗法

1、上脘穴配丰隆穴：治纳呆;

2、上脘穴配天枢穴、中脘穴：治嗳气吞酸、腹胀、肠鸣、泄泻。

上脘的按摩手法

1、将食指和中指并拢，按照顺时针方向按揉上脘穴3分钟，就可以达到刺激穴位的目的。

2、按压上脘穴，对人们因吃得太快，吃得太饱，或者其他原因而导致的反胃、胃胀、呕吐、打嗝等都有很好的疗效。