太溪穴又叫大溪穴，是养生保健的一个常用穴位，也是很重要的一个穴位，经常刺激这个穴位可以补肾益气，固精护肾，那么太溪的位置在哪里呢?

太溪的位置在哪里

太溪穴位于足内侧，足内踝(高点)后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。(即：脚内踝后缘的凹陷当中)

太溪是什么意思

太溪穴，经穴名。出《灵枢。本输》。属足少阴肾经。输(土)、肾经俞穴、原穴。

别名：大溪穴，吕细穴。

第1步“太溪穴”：“太”，大也。“溪”，溪流也。该穴名意指肾经水液在此形成较大的溪水。本穴物质为然谷穴传来的冷降之水，至本穴后，冷降水液形成了较为宽大的浅溪，故名“太溪穴”。大溪名意与此穴同。

第2步“吕细穴”：“吕”，古代音乐十二律中的阴律也，总称六吕，此指穴内物质为纯阴之液。“细”，弱也、小也。吕细一名意在形容穴内流行的地部经水水面宽大而流动缓慢，故名“吕细穴”。

第3步“肾经俞”：“俞”，输也。本穴为肾经经水的传输之处，故为肾经俞穴。

第4步“肾经原”：“原”，本源、根源也。本穴输出的地部经水真正表现出肾经气血的本源特性，故为肾经原穴。

第5步本穴属土：属土，指本穴气血运行变化表现出的五行属性。本穴物质为地部流行的经水，其变化为进一步的气化散热，表现出土的长养特征，故其属土。

太溪的功效与作用

第1步缓解治疗头痛、目眩、牙痛、咽喉肿痛、气喘、支气管炎、耳聋、耳鸣、咳嗽、气喘、肺气肿、支气管炎、哮喘、胸痛咳血、消渴等;

第2步缓解治疗女性生理不顺、月经不调、肾脏病、遗精、膀胱炎、阳痿、小便频数、乳腺炎、增强性功能等;

第3步缓解治疗关节炎、风湿痛、腰脊痛、下肢厥冷、内踝肿痛、内踝肿痛、下肢瘫痪、足跟痛、腰肌劳损、手脚冰凉、手脚无力等;

第4步缓解治疗精力不济、失眠、健忘、祛斑、美容、祛痘、祛眼袋浮肿、祛黑眼圈、美白肌肤等。

太溪的配伍功效

第1步配少泽治咽痛、齿痛;配飞扬治头痛目眩;配肾俞、志室治遗精、阳痿、肾虚腰痛(《腧穴学》);

第2步配少泽，有滋肾阴，清虚热的作用，主治咽喉炎，齿痛;

第3步配飞扬，为原络配穴法，有滋阴补肾的作用，主治头痛目眩;

第4步配肾俞、志室，有温肾壮阳的作用，主治遗精。阳痿，肾虚腰痛。

太溪主治病症

主治：头痛目眩，咽喉肿痛，牙痛，耳聋，耳鸣，咳嗽，气喘，胸痛咳血，消渴，月经不调，失眠，健忘，遗精，阳痿，小便频数，腰脊痛，下肢厥冷，内踝肿痛。

泌尿生殖系统疾病：肾炎，膀胱炎，遗精，遗尿。

呼吸系统疾病：肺气肿，支气管炎，哮喘。

五官科系统疾病：慢性喉炎，口腔炎，耳鸣。

运动系统疾病：下肢瘫痪，足跟痛，腰肌劳损。

其它：心内膜炎，神经衰弱，乳腺炎，膈肌痉挛。

太溪的按摩手法

可以用拇指的罗纹面来按摩，缓慢加大力量，一般3—5分钟。如果实在掌握不了手法，就买一根艾条来灸吧。或者也可以用双手擦热放在后腰的肾俞处，也有补肾的效果。