居髎准确位置图和作用 居髎准确位置图和作用视频

健康养生2022-11-14 01:42:31admin

居髎准确位置图和作用 居髎准确位置图和作用视频

居髎是足少阳胆经经脉上的重要穴位,居,居处,髎,骨隙,意指胆经气血在此屯居并由本穴的地部孔隙注入地之地部。下面来详细讲解居髎准确位置图和作用。

居髎准确位置图

科学定位:在髋部,在髂前上棘与股骨大转子最凸点连线的中点处。

快速取穴法:

1.侧卧位,在髋部,在髂前上棘与股骨大转子最凸点连线的中点处凹隙口下,按压有酸胀感的位置。

2.正坐屈膝90度或仰卧位,在膝外侧,股骨外上髁上方凹陷与股二头肌腱之间的凹陷处。

居髎穴穴名解析

居,住所,居室也,此为停下之意;髎,孔隙也。该穴名意指维道穴传来的地部经水,至本穴后屯居穴周,并由本穴的地部孔隙流入地之地部,故而得名。

居髎的作用

居髎穴属足少阳胆经,有散风祛湿,舒筋利节,强腰益肾的作用,多用于治疗腰腿痹痛,下腹痛,瘫痪,足痿,疝气等症;每天坚持按摩还可以疏通腰臀部胆经之气血,消除腰臀部侧面肥胖,美化臀部。

居髎穴保健按摩手法

取坐位,用双手大拇指指峰分别用力按揉居髎穴,指力逐步加重,渐渐渗透,按揉3-5分钟。亦可两手拇指自上而下摩动该穴位,每次左右各1-3分钟,长期坚持能治疗腰腿痹痛,祛湿止痛,通经活络。

居髎穴刺灸操作手法

解剖:皮肤-皮下组织-阔筋膜-臀中肌-臀小肌。浅层布有臀上皮神经和髂腹下神经外侧皮支。深层有臀上动,静脉的分支或属支和臀上神经。

取穴法:俯卧位,髂前上棘与大转子连线中点。

进针方向:直刺,与外侧面成90°。

深度:针0.8-1.5寸,留20分钟,艾炷灸3-7壮,或温和灸10-20分钟。

感觉及放射方向:酸觉向深部。

功能主治:舒筋活络,强健腰腿。主治腰痛,疝气,下肢痿痹。

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