胃肠吸收不好人很瘦，可以通过健脾胃的食疗，常用的如下：

1、山药，山药具有补脾养胃，生津益肺的作用。

2、白扁豆，性温和，能够清热，对治疗脾胃虚弱有着比较好的效果。

3、香蕉，香蕉性寒味甘，具有清热生津，解渴，润肺，滑肠的功效，也具有一定的健脾养胃效果。

4、大枣，大枣性平味甘，具有补中益气，安中养胃的效果，可以用大枣来煮粥或是晒干以后泡水饮用。

5、还可以选择小米或薏米等食材熬粥，不仅容易消化，还能够对脾胃有很好的调理作用，另外，还需要注意，有些比较瘦的人是由于基础代谢率过高，这类人可以没有胃肠道的功能障碍，属于生理现象，不需要特殊的服药治疗或调理。