这段时间觉得身体比较不舒服，胃口下降反而胖了，同时又有些热，医生看了后诊断说我体内痰湿和湿热都有，那么痰湿和湿热同时存在该怎么办呢？

痰湿和湿热同时存在怎么办

当痰湿和湿热同时存在体内时，可以通过运动锻炼、调整饮食习惯、用药物治疗等方式来改善，平时适当进行运动锻炼如慢跑等，使湿和热转化为汗液从体内排出，从而改善痰湿和湿热的体质，饮食上宜清淡，多吃宣肺健脾、补肾化湿的食物如冬瓜、荷叶等，少吃酸味收敛的食物，痰湿和湿热并存程度较重时，建议在医生指导下用药调理治疗。

痰湿与哪些脏腑有关

中医认为痰湿的形成与脏、脾、肾的脏腑功能失调有密切关系，其中以脾的运化功能失调最为明显，因脾主运化，而肺为储痰之器，所以痰湿表现为脾的运化功能失调，患者有纳差、恶心、呕吐、头身困重等症状，若痰湿阻肺，可出现咳嗽痰多、痰液黏稠，不易咯出症状。

另外，患者痰湿蕴肺以及痰湿日久会影响肾蒸腾气化，可出现腰膝酸软、小便清长等临床症状，所以体内有痰湿时需结合患者临床表现来进行针对性治疗。

痰湿与哪些疾病有关

痰湿的人由于脾胃功能失调，因此容易有单纯性肥胖现象，且与生活方式、饮食习惯有关的高脂血症多数也是以痰湿为发病基础，另外，痰湿引起的肥胖人群基本上也有高血压病的风险，尤其经常有胸闷、恶心、眩晕、肿胀等症状的高血压大多是产生于痰湿体质，再加上痰湿人群喜食肥甘甜腻的食物，长久下去也会增加患糖尿病的风险。

痰湿跟寒湿怎么分辨

痰湿常表现为体形肥胖，腹部肥满，胸闷，痰多，容易困倦，身重不爽，喜食肥甘醇酒，舌体胖大，舌苔白腻，常随痰湿留滞部位不同而出现不同的症状。

寒湿常表现为脘闷纳呆、恶心呕吐，腹痛喜温喜按，倦怠乏力，大便溏薄，腰腹肢体冷痛、少腹凉感，疼痛受凉后或天气潮湿加剧、持续性钝痛、发作性加剧、夜间剧痛，舌苔白、脉沉紧或弦紧、濡缓。