怎么养护头发(如何护理头发)

健康养生2022-11-30 18:56:26佚名

怎么养护头发(如何护理头发)

1、维生素不会防止头发变白;头发的颜色是由色素细胞决定,随着年龄的增长,这些细胞会失去生命,所以长出的头发是白色,不是原来的黑色。头发的生长周期是4年,在失去色素细胞后,每一个发裹仍按自身的时间表长出新发,这就是为什么我们的头发不断出现白发的原因。这个过程是由每个人的遗传基因决定的,所以补充维生素不会起防止头发变白的作用。

2、适度梳发对头发有益;每天适度梳发对头发确实有益,使之能够定型并且梳掉表面的灰尘和脱落的头皮屑,但过多用力地梳头是不必要的,相反还易使头发脱落。只要条件允许,最好在梳发前先用手指把缠绕的头发拉开。梳理时不要直接由发根梳到发梢,应先从距离发梢约两厘米的地方梳起。在所有的缠结梳通以后,再梳头发。

3、防止头发泛黄要避免日晒和烫发;很多人觉得,头发发黄是天生的,没有办法改变。事实上,适当摄入营养,注意避免日晒,避免染发烫发,这样是可以改善头发色泽的。阳光中的紫外线会破坏存在于头发中的黑色素,而使头发褪色,变得枯黄、无光泽,强碱性的烫发剂也会破坏头发的组织腱,致使头发变色。所以,防止头发泛黄的关键在于避免过多日晒和烫发。

4、勤换洗发水;一直盯着一个牌子的洗发水用,时间长了,再好的洗发水也没有效果了,因此建议大家买小瓶装的洗发水。如果不知道你心仪的洗发水是否好用之前,去买小样来试一试吧。

5、给头发补充营养;要让头发更加光泽亮丽,要每周给头发补充营养,例如给头发从头到尾抹上橄榄油,然后用干毛巾包上几分钟,这样能给头发充分的营养滋养。还可以补充食物营养,例如坚持黑芝麻,保持营养均衡,多吃水果、蔬菜、豆类。

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