气郁体质的主要特征 气郁体质的主要特征不包括下列哪项

健康养生2022-12-01 06:48:04admin

气郁体质的主要特征 气郁体质的主要特征不包括下列哪项

气郁体质是中医上常见的一种专业术语,是具有一定特征的,只是说很多人不了解气郁体质的具体情况,那气郁体质的主要特征是什么?

气郁体质的主要特征

具体如下:

形体特征:形体瘦者为多。

常见表现:神情抑郁,情感脆弱,烦闷不乐,舌淡红,苔薄白,脉弦。

心理特征:性格内向不稳定、敏感多虑。

发病倾向:易患脏躁、梅核气、百合病及郁证等。

对外界环境适应能力:对精神刺激适应能力较差;不适应阴雨天气。

气郁体质的形成原因

综上所述可以知道,气郁体质的人身体气机郁滞、性格内向、情绪不稳定、敏感、多疑等,其形成原因主要分为后天以及先天因素,具体如下:

先天因素

气郁体质者有一部分是遗传得来的,这类人群很容易出现肝气不舒、气郁的倾向。

后天因素

后天因素导致气郁的原因比较多,比如心理压力过大、思虑过度、突发性精神刺激、长期熬夜等,都可能会导致气郁。

气郁体质如何调理

气郁体质的人群,可通过以下几个方面调理身体:

饮食调养

气郁体质者通常具有气机郁结而不舒畅的倾向,因此建议患者应该吃理气解郁、调理脾胃功能的食物,常见有荞麦、高粱、大麦、萝卜、菊花、玫瑰等;需要注意气郁体质者应该少吃收敛酸涩的食物,其次冰冷的食物也应该少吃。

精神调养

忧思郁怒、精神苦闷是气血郁结的根本原因所在,气郁体质者大多性格比较内向,因此生活中更加需要注重其心理卫生以及精神调养,多参加社会活动、集体文娱活动等。

药物调养

气郁体质药物调养是必不可少的,可在医生的指导下,适当服用一些疏肝理气解郁的中药材,常见的有香附、乌药、川楝子、小茴香、青皮等。

气郁体质可以吃阿胶糕吗

不建议吃。

对于气郁体质的人群来说,最好是不吃阿胶糕比较好,因为气郁体质者本身疏泄不是很好,而阿胶作为一种中药材,主要是马科驴属动物驴的皮,经漂泡去毛后熬制而成的胶,其滋阴、润肺作用是比较强的,而滋腻碍胃,气郁者食用后容易生湿成痰,更容易加重气机不畅,从而会加重气郁。

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