1、蓝莓干可以泡水喝的。蓝莓干中含有非常丰富的抗氧化物质，主要以花青素、维生素c为主。不但可以美白皮肤，而且可以消除颜面部位的色素沉着，对于褶皱也有一定的改善作用。而且可以补充丰富的胶原蛋白，从而增加皮肤的弹性。

2、其中的氨基酸物质也比较丰富，可以预防血栓的形成，从而能够预防心脑血管疾病的发生。

3、从中医学的角度来讲这种蓝莓干还可以健脾开胃、促进肠道蠕动。