大姨妈来了不能吃什么东西 大姨妈来了不能吃哪些东西

健康养生2022-03-19 09:15:44佚名

大姨妈来了不能吃什么东西 大姨妈来了不能吃哪些东西

1、女性大姨妈来了不能吃生冷、寒凉的食物,比如冷饮,冰西瓜等;也不能吃辛辣刺激性的食物,比如辣椒,花椒,桂皮,胡椒等。

2、因为经常吃寒凉的食物容易造成宫寒,出现月经不调,月经量少,痛经的情况。而在经期经常吃辛辣刺激性的食物,容易伤胃,出现胃炎,胃溃疡等。

3、月经期间也要少碰冷水,注意休息,多吃新鲜的蔬菜水果以及含蛋白质高的食物。

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