老年人可以吃芒果吗 老年人可以吃芒果吗百度百科

健康养生2024-01-03 00:04:19佚名

老年人可以吃芒果吗 老年人可以吃芒果吗百度百科

1、老人可以吃芒果。

2、芒果中含有维生素C、矿物质,能够促进食欲,为身体补充营养,增强体质。老年人容易出现便秘的情况,吃一些芒果能够缓解便秘,对身体是有好处的。老人也可以多吃一些其他的水果,比如苹果、桃子、葡萄、猕猴桃、火龙果、香蕉等。日常生活中要多进行体育锻炼,能够帮助食物消化,还能增强身体的抗病能力。

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