酸枣仁和百合茶都是生活中常见的中药材，两者的营养价值是很高的，那酸枣仁百合茶的功效与作用及禁忌？酸枣仁百合茶什么时候喝最好？

化痰止渴

酸枣仁百合茶中，百合具有清肺的功能，适量喝可以缓解治疗人体发热咳嗽等作用，也可以加强人体肺的呼吸功能，对于肺结核、气管病等都将具有一定缓解作用，因此酸枣仁百合茶具有一定化痰止渴的作用。

生津解渴

酸枣仁百合茶中，酸枣仁味甘性平，泡水适量喝可以促进人体胃液分泌，具有一定生津解渴的作用，可以缓解人体常见的口干、口渴等症状，对于体虚缺水的人群来说是很好的选择，对于人体健康很不错。

宁心安神

酸枣仁百合茶中，酸枣仁归肝、胆、心经，其中含有大量的维生素、纤维素等物质，具有一定宁心安神的作用，加上百合也具有一定安心作用，因此酸枣仁百合茶适量喝具有一定宁心安神的作用。

清心除烦

酸枣仁百合茶的食用价值是很高的，其中含有大量的维生素、蛋白质、有机酸以及多种矿物质成分，适量喝对于缓解人体惊慌、心烦、舌质发红等症状，具有很好的缓解作用，因此酸枣仁百合茶具有一定清心除烦的作用。

促进睡眠

酸枣仁百合茶中，百合是一种补虚的中药材，具有一定养阴润肺的作用，适量喝可以缓解人体失眠多梦、虚烦惊悸的症状，对于人体健康是很好的，加上酸枣仁也具有一定助眠作用，因此酸枣仁百合茶具有一定促进睡眠的作用。

延缓衰老

酸枣仁百合茶的营养价值是很高的，适量喝不仅可以为人体补充营养，同时还可以延缓人体皮肤衰老，对于皮肤不干燥具有一定缓解作用，所以酸枣仁百合茶具有一定延缓衰老的作用。

酸枣仁百合茶的禁忌

酸枣仁百合茶是一种常见的汤药，性质平和，一般人群都是可以适量喝的，但避免酸枣仁和百合都是中药材中的一种，都是具有一定药性的，因此要适量喝，一般建议一天喝300-500ml左右即可。

其次对于水肿和便溏人群来说，建议不要过量喝酸枣仁百合茶比较好，其次对于易过敏人群来说，也要慎饮酸枣仁百合茶。

酸枣仁百合茶什么时候喝最好

建议饭后喝。

酸枣仁百合茶是没有特定时间喝的，一天中任何时候都可以适当喝一些，但酸枣仁百合茶建议晚饭后喝比较好，这样可以帮助人体促进体内食物的消化代谢。

小贴士

由于酸枣仁百合茶具有一定药性，因此一定不能连续服用，有一定的时间间隔。