晚上吃榴莲好吗 晚上吃榴莲好吗会发胖吗

健康养生2023-09-02 04:14:47未知

晚上吃榴莲好吗 晚上吃榴莲好吗会发胖吗

1、晚上吃榴莲不好。

2、榴莲属于温热的水果,热量比较大,食用过后容易导致身体燥热,肠胃负担过重无法吸收而引起上火,影响晚上的睡眠质量,因此榴莲这种热性较大的食物不建议在晚上的时候吃,并且榴莲中含有较多的糖分,晚上食用过多,容易导致身体发胖

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