新鲜西梅可以治便秘吗(通便排名第一的水果)

健康养生2023-11-12 20:16:45未知

新鲜西梅可以治便秘吗(通便排名第一的水果)

1、西梅可以治疗便秘,西梅中含有丰富的纤维素成分,并且其中有琥珀酸或者其他的生物酸类,可有止渴生津的作用。摄入西梅以后,纤维素不被人体所消化吸收,所以在粪便中可明显增加粪便含水量。而且纤维素还能够刺激大肠有明显的便意,其中含有的酸性成分,在唾液的作用下能够刺激人的味蕾,使肠道和唾液的分泌量增加,从而使肠道的液体增加,软化大便。

2、在此基础上,再用其他辅助的治疗手段,比如适当进行体育锻炼,或者加用腹部按摩的措施,可促使肠蠕动,从而可以有效缓解轻症便秘,尤其是对动力减弱的便秘。大便容易发干,不容易解出,这类情况口服西梅,治疗的效果非常好。

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