1、在吃阿胶的时候可以同时多吃一些蔬菜水果，因为阿胶本身就是补养身体的。它是属于热量大的药物，所以在吃阿胶的同时，尽量不要吃一些辛辣，油腻热量过多的食物。

2、平时注意要多喝白开水。可以适当的吃一些凉性食物。因为阿胶她属于补药，吃多了容易上火，最好是在医生的指导下服用。