1、椰子肉是可以生吃的，因为椰子肉里面含有丰富的葡萄糖维生素c维生素b1，钙钾镁等微量元素。

2、一般都是不会有过敏反应的，除非你一个人体质比较弱。如果您吃了以后又拉肚子的症状说明你的机体不耐受，这种情况下建议您就是减少使用量。