健康养生2023-11-28 14:54:01佚名
1、食用生花生时应细细咀嚼。这是因为生花生不容易消化,且最容易感染黄曲霉菌,因此必须细嚼。
2、因为细嚼不但有利于食物的消化,且唾液里所含的酶还能破坏黄曲霉菌所产生的黄曲霉毒素;若不细细咀嚼,既容易引起消化不良,还容易使黄曲霉菌在体内蓄积,诱发癌症。
枸杞不能和这四类食物一起吃(枸杞不能和这四类食物一起吃的原因)
薏米红枣一起吃的好处(薏米和红枣一起吃的功效)