1、苋菜+山葵：这两种食物一起吃会引起中毒，对我们的健康来说是一种威胁。

2、苋菜+甲鱼：这两种食物一起吃对我们的肠胃不好，会不好消化。

3、苋菜+牛奶：会影响我们的身体对钙物质的消化。

4、苋菜中含有丰富的热量、碳水化合物、胡萝卜素、烟酸、蛋白质、膳食纤维、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素A、维生素C，以及丰富的人体所需的矿物质，对我们的健康来说是非常好的。