秋葵炖瘦肉作用及食用方法(秋葵炖瘦肉作用及食用方法窍门)

健康养生2023-05-10 17:59:34未知

秋葵炖瘦肉作用及食用方法(秋葵炖瘦肉作用及食用方法窍门)

1、秋葵瘦肉汤的功效促进消化,护胃肠。秋葵的黏性物质,可推动肠胃肠蠕动,有利于促进消化,益胃肠。降低血脂。秋葵的黏性物质中带有50%的可溶甲基纤维素,能合理减少血细胞胆固醇,防止心血管疾病。耐氧气不足。可提升耐氧气不足工作能力。保护肝脏。秋葵的阿拉伯胶,含糖量有养肝作用,预防便秘。防直肠癌。

2、秋葵清洗,斜着切条,预留。

3、猪瘦肉切成片,用少量生抽腌渍一会儿,姜片两块预留。

4、好锅内适当冷水,烧滚,放猪瘦肉和生姜片煮20分钟,再放秋葵煮15分鐘,就可以。加盐调料便进行。

5、汤好喝又有营养成分。

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