1、酒后不宜喝浓茶。茶有让心脏兴奋的作用，而酒精对心血管也会产生刺激，酒后喝茶容易加剧心脏的负担。同时酒后饮茶对肾脏也不利，茶碱会抑制小肠对铁的吸收。

2、酒后不宜喝汽水。因为汽水会加快人体对酒精的吸收作用，对肝脏不利，同时还会诱发急性胃炎等病症的发生;另外，酒后喝汽水也对心脏血管和中枢神经等有损坏作用。

3、酒后不宜立即睡觉。饮酒过量千万不要任其自然入睡，如果是重度酒精中毒，很有可能一睡不醒。酒精会扰乱睡眠中的呼吸，致使肺部运气不规律等现象，从而对身体产生危害。轻度中毒者应立即停止饮酒，旁人应劝其不要再饮;中度中毒者应多喝白开水或茶水;重度应立即送医院抢救，让专人照顾，防止呕吐物误入气管引起窒息。

4、酒后不宜热水澡、蒸桑拿、专家指出，酒后洗热水澡或者蒸桑拿容易导致热气聚集在人体内不散发，加重醉态，导致恶性呕吐甚至晕厥。事实上，酒后，人在酒精的作用下心跳会加快，身体产生热量增加，如果这时候洗热水澡，会直接造成体内热量大量积聚，心脏负担增加，血管扩张。脑血管脆弱的甚至会血管破裂。

5、酒后不宜游泳。酒后游泳会使身体散热突然加快，从而易引起头晕、低血糖性晕厥等疾患，同时也会引起腿部抽筋。

6、酒后不宜饮咖啡。酒后喝咖啡会使大脑由极度兴奋转入极度压抑，同时也会刺激血管扩张，加快血液循环，极大地增加了心血管的负担。咖啡因是一种利尿剂，酒后大量喝咖啡会导致身体缺水加剧，结果更糟糕。红酒加咖啡是一种错误的饮用观念。专家提醒，酒后应多喝红茶，第二天则应多喝水，可达到提神作用。

7、酒后不宜服药。因酒精会和多数药品发生化学反应，并产生有毒物质，因此副作用是显而易见的。肝、心血管病患者及孕妇、老人、儿童等尤应禁忌。

8、酒后不宜看电视。因酒精会使人眼睛充血，酒中残留的微量甲醇能使视神经萎缩，如看电视更会损伤视力。

9、酒后不宜洗冷水澡。夏季天气闷热，喝完酒血液循环更快，人体容易感觉不适，有些人觉得洗冷水澡可以解暑醒酒，这是错误的。研究表明，洗澡会使人体的钾钠离子大量丢失造成身体虚弱。与此同时，由于洗澡消耗体力会使血糖有不同程度的下降，阻碍了肝脏储存葡萄糖。因此，酒后洗冷水澡会使肝脏来不及补充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，血管收缩，可能会导致血管破裂、感冒等症状。专家提醒，酒后不要洗冷水澡，尤其是虚寒体质的人群更要注意。

10、酒后不宜吃醒酒药。醒酒药可以暂时摆脱醉酒症状，但实际上却会将醉酒时间延长。可大量喝其他饮料，矿泉水是最佳选择;运动饮料可补充电解质;低酸度的橙汁可以补维生素C;自然果汁能保持血糖水平。