1、羊肉和红薯不建议一起食用的，因为两者一同使用很容易会造成肠胃刺激，产生腹痛、腹泻症状。

2、羊肉本身是属于比较温性的食物，还有很多的矿物质以及维生素，红薯中则主要是还有膳食纤维比较多，单独食用能够有效的促进新陈代谢，但是如果两者同时食用，很有可能会导致蛋白质沉淀，就会引起肠胃不舒服的现象。