黑米粥不能和什么一起吃 黑米的最佳搭配是什么

健康养生2023-09-07 01:24:55佚名

黑米粥不能和什么一起吃 黑米的最佳搭配是什么

1、黑米不能和鸡蛋一起吃,容易影响到黑米的成分。

2、还不能和白酒一起吃,会影响黑米的价值。

3、黑米含有丰富的营养成分,如蛋白质,维生素以及多种微量元素,黑米有改善贫血和增强免疫力的功效,也有滋阴补肾和补肺缓筋的作用,还可以活血明目,建议长期食用。

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