喝酒前喝酸奶好还是牛奶好 酸奶睡前喝好吗

健康养生2023-07-14 06:56:09佚名

喝酒前喝酸奶好还是牛奶好 酸奶睡前喝好吗

1、这个要看个人的喜好如何,对健康人而言在喝酒前无论是喝酸奶还是纯奶都是可以的。

2、这两种食物都可以在胃黏膜表面形成一层保护膜,以阻挡水溶性酒精的吸收。因此都能够有效的减轻酒精对胃黏膜的侵蚀作用,可以减少不适,缓解酒后的恶心、呕吐等症状。但如果平常有慢性胃炎或者消化性溃疡,建议食用酸奶会更佳,因为酸奶可以养胃、保护肠道,还可以增加肠道有益菌。

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