黑枸杞可以直接吃吗 黑枸杞可以直接吃吗?每天可以吃几个

健康养生2023-09-04 14:55:44佚名

黑枸杞可以直接吃吗 黑枸杞可以直接吃吗?每天可以吃几个

1、黑枸杞能够直接吃的。

2、黑枸杞从中医来说,主要是以滋阴补肾为主的功效:吃的时候可以直接吃,也可以煮水,就是用黑枸杞直接用水煮,煮了以后喝汤,这是一种方法。可以简单一点,就是黑枸杞用开水来泡,泡了以后当茶一样的喝,这也是一种方法。可以把黑枸杞,再加上小米类的煲粥,煲好粥以后吃粥,通过这样吃起到一个补肾的作用,所以黑枸杞可以直接吃。

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