吃鲍鱼补充什么(吃鲍鱼补充什么营养)

健康养生2023-07-18 13:35:34佚名

吃鲍鱼补充什么(吃鲍鱼补充什么营养)

1、吃鲍鱼可以补充蛋白质、脂肪、糖类、epa、dha、牛磺酸、超氧化物歧化酶、维生素A,维生素D,维生素B以及多种矿物质等营养成分。

2、鲍鱼的壳中医称为石决明,具有明目退翳、清热平肝的作用,可以辅助治疗头晕眼花和高血压等疾病。

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