多吃橘子有什么好处(每天多吃橘子有什么好处)

健康养生2023-10-17 04:13:27佚名

多吃橘子有什么好处(每天多吃橘子有什么好处)

1、橘子中富含丰富的维生素C和微量元素,长期食用可以美容养颜,另外橘子中还含有纤维素,可以缓解便秘、降低胆固醇。

2、孕妇适量的吃些橘子可以开胃消食,缓解孕吐的症状。其次多吃富含维生素C的食物可以抗辐射。

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