1、具有养心安神的作用，可以滋阴清火。有助于祛除身体中的火气，还可以补脑，具有预防衰老的功效。

2、含有大量的亚油酸，很容易被人体吸收，具有降低血液中胆固醇的作用。

3、具有健脾益胃的功效，改善脾胃功能，促进消化和吸收。润肺滑肠。具有补中益气的功效。

4、可以滋润五脏，缓解肾虚的症状。