1、不要老是用手去挠耳朵，手含有大量的细菌，一旦触碰到耳朵，会把细菌传染到耳朵里，这样只会加重病情。

2、为了避免耳朵长冻疮，除了要做好耳朵的保暖工作外，加强身体素质也是很重要的。平常生活中，要积极锻炼身体，加强身体的抵抗力，这样冬季耳朵长冻疮的可能性也会下降。