1、牛奶和枸杞是可以一起服用的，枸杞和牛奶都属于温补食品。

2、不建议大量服用，否则会出现上火的症状。但是牛奶和枸杞的功效是不会改变的，不要长期的服用，另外感冒的人群，最好不要服用。对于肾阴虚的患者，特别适合通过吃枸杞进行调理，最好是嚼服。可以选择深红色、椭圆、甘甜的枸杞，早晚各30粒左右，也可以配牛奶，多嚼几次。