1、排骨一条、当归五十克、蜜枣一粒、红枣一抓、枸杞适量、党参二十克。

2、排骨流水泡干净，在用过开水，去骨水。

3、把各种配料洗干净。

4、放进砂锅大火煲开后转小火慢熬两个小时加点盐就可以食用了。

5、当归红枣排骨汤是以当归、红枣、排骨等为原料的汤羹。

6、功效与作用：补血活血，调经止痛，润肠通便。用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、闭经痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘、风湿痹痛、跌扑损伤、痈疽疮疡。

7、建议：当归炖排骨是具有补血的功效，建议多喝水，不要引起上火。