板栗吃了有什么好处 板栗有什么功效和作用

健康养生2023-05-04 19:09:56未知

板栗吃了有什么好处 板栗有什么功效和作用

1、首先,栗子中含有丰富的胡萝卜素、氨基酸及铁、钙等微量元素,长期食用可达到养胃、健脾、补肾、养颜等保健功效,所以常吃栗子对身体是有很大好处的。

2、其次,栗子还可以生吃,并且生吃也可以起到相当大的功效,可以治疗腰腿酸疼,还能舒筋活络。

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