蒌蒿的功效及禁忌 蒌蒿的功效和作用

健康养生2023-07-17 06:42:11佚名

蒌蒿的功效及禁忌 蒌蒿的功效和作用

1、功效作用:

(1)平抑肝火。

蒌蒿性温、味苦辛,具有平抑肝火的功效,并且对于缓解牙痛和喉痛具有很好的效果,特别适合肠胃不好的人群食用。

常见的平抑肝火食物:香菜、白菜、萝卜、香蕉、苹果、柚子等。

(2)提高免疫功能。

蒌蒿中的维生素C能够促酪氨酸和色氨酸的代谢,从而增强机体对外界环境的免疫能力。

常见的提高免疫功能食物:山竹、黄豆、牛奶、牛肉、大蒜等。

(3)保护头脑。

由于蒌蒿中含有丰富的胡萝卜素,这种物质对于预防心脑血管疾病有一定的效果,因此蒌蒿对头脑具有一定的保护作用。

2、禁忌人群:

(1)适宜人群:因为蒌蒿性温、味苦辛,能够平抑肝火、温胃散寒,所以适宜肠胃虚弱的人群。

(2)禁忌人群:糖尿病、肥胖或其他慢性病患者尽量不要食用芦蒿。

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