女人泡温泉的3大好处 湿气重的人泡温泉好吗

健康养生2023-06-19 06:58:42佚名

女人泡温泉的3大好处 湿气重的人泡温泉好吗

1、美容养颜。冬天天气干燥,皮肤更容易老化,略高于人体的温度能令肌肤的毛孔在极短时间内迅速张开,排除体内多余的水分、脂肪,同时通过毛孔吸收温泉里的矿物质元素,更有益于皮肤的保养。若是在泡温泉的时候再敷一张面膜,其有效成分更易被吸收利用,对肌肤美容养颜的效果更显著。

2、减肥瘦身。泡在温泉水里可以促进人体的血液循环,加快新陈代谢,减少脂肪囤积的机会,具有一定的减肥瘦身作用,同时人在温度较高的水里浸泡会消耗多余的热量,以泡温泉为例,一般浸泡1小时可消耗200-300大卡的热量,相当于进行了一场散步运动。

3、释压保健。人在感到疲惫和心情抑郁的时候,在热气缭绕的温泉中,可舒心活络,放松身心,让温暖的温泉水将一天的烦闷劳累全部泡走;而且温泉水对人体具有兴奋刺激的作用,对心脏、血管有较好的保健作用,还可减轻疼痛,治疗神经痛、风湿病、肠胃病,同时还能改善体质、增强抵抗力、预防疾病。

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