女人吃草莓好处和坏处(女人吃草莓好处和坏处图片)

健康养生2023-05-06 13:51:44未知

女人吃草莓好处和坏处(女人吃草莓好处和坏处图片)

1、可以起到抗衰老的作用,因为草莓中富含花青素,有清除自由基的作用,可以延缓皱纹的形成。

2、可以预防和缓解贫血。因为草莓中富含铁剂和维生素c,可以促进血红蛋白和红细胞的合成。

3、可以起到防晒和美白、淡斑的作用,主要与维生素c的含量丰富有关。

4、只要不过量进食,一般没有什么坏处。

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