1、吃嘉宝果可以起到抗炎和抗菌的作用，而且能够起到抗氧化的作用，当出现腹泻和慢性扁桃体炎的时候可以吃些嘉宝果来进行治疗。

2、嘉宝果还可以补充身体内的维生素和微量元素，对身体的健康是有一定的好处的，在平常生活中也适当的到户外去运动一下，增加自己的抵抗力，每次运动的时候要在30分钟以上，可以做一些有氧运动或者是机能锻炼。