1、首先容易过敏的人是不宜吃的，否则会造成皮肤出现瘙痒的症状。

2、其次脾胃虚寒或腹泻便溏的人也要禁止食用海草。

3、最后孕妇最好也不要吃海草，因为海草中没有孕妇所需要的营养物质，并且在一定情况下还会对孕妇的身体产生不好的影响。

4、另外海草也不宜过量食用，否则容易导致出现腹泻。