1、火龙果、香蕉和酸奶可以帮助胃肠道消化，还可以增加肠道蠕动，起到通便帮助身体代谢的功效。

2、火龙果香蕉和酸奶最好在饭前食用能减少主食的摄入量，可以清除肠道中的毒素后购，从而能起到帮助减肥的作用。快速减肥可以选择做局部埋线或者是抽脂。