泥鳅有什么营养成分(泥鳅有什么营养成分和功效)

健康养生2023-09-04 04:04:09佚名

泥鳅有什么营养成分(泥鳅有什么营养成分和功效)

1、泥鳅可以保肝降酶。泥鳅中含有促使黄疸消退及转氨酶下降的物质,尤其是在急性肝炎发作时,对于退黄疸、降低转氨酶非常有好处。

2、泥鳅可以改善贫血。研究表明泥鳅是属于一种高铁的食物,可以促进体内的血红蛋白的合成,有补血的效果。

3、泥鳅那还可以预防心脑血管的疾病。泥鳅中的脂肪含量少、胆固醇含量少,而且还含有不饱和脂肪酸。这些都是抵抗人体血管硬化的重要物质,可以清除血管中的低密度脂蛋白的合成,有效地预防动脉粥样硬化。

4、泥鳅还可以增强免疫力。泥鳅中含有很多的蛋白质,这些蛋白质对增强自身的体力、增强免疫力都非常有好处。所以泥鳅是营养丰富的物质,经常食用泥鳅,对身体非常有好处。

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