生姜加葛根怎么吃(生姜加葛根怎么吃效果好)

健康养生2023-07-21 06:45:23未知

生姜加葛根怎么吃(生姜加葛根怎么吃效果好)

1、葛根加生姜煮水喝。

2、发汗解表。葛根作为一种中药材性质寒凉,经常被人们用于治疗轻扬升散、善发表解肌退热、治外感表证,头痛身热、项背强痛等病症;而生姜辛而微温,既发散风寒,又温肺止咳,用于风寒客肺、痰多咳嗽,两者一起食用具有一定发汗解表的作用,适宜风寒感冒人群服用。

3、暖胃助阳。葛根是一种味辛升发的中药材,经常被人们用于表证未解,邪热入里引起的湿热泻痢之症;而生姜具有一定温胃的作用,两者搭配泡水喝,可阴虚胃寒的腹泻症状,对人体的健康具有一定好处。

4、生津止渴。生姜葛根泡水其中的水分含量比较多,再加上葛根性质偏寒,体质燥热者适量食用具有一定生津止咳的作用,对人体的健康具有一定好处,比较适合热消渴、口渴多饮、体瘦乏力、气阴不足的等人群饮用。

5、降低血压。生活中高血压患者是比较多的,而高血压患者常见的症状是头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等不适症状;而葛根搭配生姜泡中含有的总黄酮成分能直接扩张血管,使外周阻力下降,具有明显的降血压作用,可以很好的缓解高血压病人的症状。

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