1、羊肉和燕窝可以一起炖。

2、羊肉含有丰富的蛋白质、脂肪，同时还含有维生素B1、B2及矿物质钙、磷、铁、钾、碘等，营养十分丰富。燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养物质。羊肉与燕窝的营养成分没有发生冲突，所以，羊肉和燕窝可以一起炖。