1、女人吃石斛的好处有很多种，具有清热解毒、健脾胃、杀菌、消炎以及镇痛的作用，同时还具有促进肠蠕动，缓解便秘以及防止脂肪堆积，同时还具有抗衰老，以及增加皮肤弹性等作用。

2、石斛中含有多种微量元素，例如钙、钾、镁、锌等，营养价值是比较高的。而且经常吃石斛，还具有调节内分泌以及助睡眠的作用，可以在医生的指导下服用。