1、健身可以吃芒果，吃芒果对身体有很大的好处。

2、芒果具有益胃、止呕、止晕的作用，对恶心呕吐、眩晕症有一定的疗效，芒果还有降低胆固醇的作用，相对于其他多种水果来说，芒果中含有的维生素C多于其他水果，所以，芒果能有效的降低胆固醇，另外，芒果还具有止咳的作用，芒果中含有胡萝卜素，对视力有一定的好处，也可以润肤美容。