1、健脾胃：艾灸可以祛寒邪，扶阳固脱，促进胃肠蠕动等，对脾胃不和、腹胀、便秘、腹泻等有一定调节作用。

2、缓解痛经：艾灸可以温经散寒，促进机体气血运行，对痛经、经血不畅等问题能起到一定的缓解效果。

3、行气通络：如果女士经络受阻，导致局部气血凝滞。每天艾灸小腹，能够促进血液循环，疏通经络，化解瘀堵，有益于身体健康。

4、保养卵巢：艾灸能够调和气血，调节激素分泌，清除自由基，有助于女士保养卵巢。

5、减肥消肿：女士每天艾灸可促进身体代谢，燃烧脂肪，起到利尿消肿的作用，长期坚持，对减肥也有一定帮助。

6、其他：女士艾灸小腹对祛除体内湿气、寒气也有一定作用，对于女性妇科疾病有缓解症状的作用。此外，艾灸有助于增强体质，舒缓情绪，提高预防疾病的可能。