怎么泡黑枸杞比较好(怎么泡黑枸杞比较好喝)

健康养生2023-07-11 04:07:51未知

怎么泡黑枸杞比较好(怎么泡黑枸杞比较好喝)

1、方法:先取少许黑枸杞放到杯子里面,数量控制在10~20粒,然后慢慢地从旁边倒入温水,水温控制在40度~60度,时间方面:保持倒入水泡制3分钟,即可饮用。尤其注意的是,在喝完以后反复的导入水冲泡就可以了。

2、黑枸杞不能使用开水来冲泡,黑枸杞中的花青素、维生素C以及一些其他营养成分在高温下,是会遭到破坏,从而降低其营养价值的。

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