建议煮30分钟左右，做法如下：

1、准备材料：蒲公英根75克、水1000毫升。

2、将蒲公英根洗净，放入锅中，加水淹过蒲公英根。

3、大火煮沸后盖上锅盖，小火熬煮30分钟。

4、滤除渣，待稍微入凉后即可饮用。

5、注意：蒲公英根泡的水要趁热喝，不能让其温度凉下来，凉下来的蒲公英根茶水会很容易让人肠胃不舒服。