牛奶煮沸了还能喝吗 牛奶什么时候喝效果最佳

健康养生2023-09-03 12:15:45未知

牛奶煮沸了还能喝吗 牛奶什么时候喝效果最佳

1、一般情况下是不建议把纯牛奶煮沸的。

2、虽然纯牛奶煮沸后可以喝,但是其营养价值已经大不如前了,因为纯牛奶经过煮沸这个过程后,其中的营养成分会有一定的损失,乳糖、钙离子等营养成分可能会发生变质,所以煮沸过的奶可以喝,但是营养价值并不是很高。

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