艾草去湿气的方法 艾草去湿气的方法有哪些

健康养生2023-07-17 00:06:42佚名

艾草去湿气的方法 艾草去湿气的方法有哪些

1、艾草是一位中草药,有平喘镇咳、祛湿散寒、驱蚊的功效。用艾草去湿气时,可以选择用艾草水泡浴法效果最好。取艾草适量放入锅中,大火烧开改小火熬10分钟即可出锅,然后放入浴盆中,加适量清水调到40度左右即可进行泡浴,每次泡浴的时间最好在半小时以内。

2、用艾草水泡浴不仅能够有效的祛除体内的湿寒气,而且还有防蚊虫叮咬、醒脑提神的作用。另外,坚持每天晚上用艾草水泡脚20分钟也有去湿气的作用。

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