火龙果加牛奶榨汁功效(火龙果加牛奶榨汁功效减肥吗)

健康养生2023-05-26 17:44:59佚名

火龙果加牛奶榨汁功效(火龙果加牛奶榨汁功效减肥吗)

1、火龙果含有较多的膳食纤维,在食用之后会吸水膨胀,增加饱腹感,较少对你其他耗能量食物的摄入,牛奶属于高蛋白质饮食,两者一起食用机能补充大量的蛋白质,又能降低能量的过多摄入,有减肥瘦身的功效。

2、火龙果含有大量的花青素和维生素C,这两种成分有很强的抗氧化功效,能清除体内的自由基,缓解皮肤和脏器的衰老,而牛奶本身就营养丰富,含有大量的蛋白质和氨基酸,有养胃美容的作用,两种一起食用效果更佳。

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